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在皮疹出现前，患者可能感受到更为剧烈的烧灼、电击或针刺样疼痛。由于天气转凉，更容易将这种单侧身体疼痛归咎于“受风”或“肌肉劳损”，增加了误诊率和诊断延迟风险。对于带状疱疹高危人群(年过50岁、劳累、有慢性病)而言，建议通过注意保暖、预防感冒、保证睡眠、管理情绪来稳固免疫力，并积极考虑接种重组带状疱疹疫苗。
保湿的“黄金时间”是洗澡后。用毛巾轻轻拍干身体，在皮肤尚带潮气时(3分钟内)，立即全身涂抹保湿剂，能最大程度地锁住水分。当下应更换更滋润的保湿产物，选择含有神经酰胺、胆固醇、尿素、甘油、透明质酸等成分的保湿霜或身体乳。质地从乳液升级为霜、膏状，锁水效果更佳。每天至少涂抹1词2次，干燥部位可随时补涂。
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